babcia963

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (20:03)

Data rejestracji 15.10.2012 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Gainery	TREC witam jaki polecali byście trec przy kreatynie vitalmax.żeby nie było spadków masy jak przestanę go brać i jak go dawkować do tej kreatyny. zmieniony przez - babcia963 w dniu 2013-03-18 22:59:31	2	2013-03-18 22:55
Gainery	jaki gainer? witam chciałem zakupić jakiś dobry gainer na mase jaki gainer byście mi polecili trenuje 3 razy w tygodniu mam 192cm wzrostu i warze 72kg dziękuje za odpowiedzi zmieniony przez - babcia963 w dniu 2013-02-26 22:16:00	1	2013-02-26 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby początkującej witam chciałbym ułożyć sobie dietę, mam 16 lat ważę 68 kg. mam 188cm wzrostu. chciałbym stosować dietę na rzeźbę, ale kompletnie nie wiem jak sobie z tym poradzić. bylibyście skorzy do pomocy? byłbym bardzo wdzięczny. chciałbym jeszcze prosić o	3	2012-10-15 19:12