B3NZYN4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sw

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sw

Ostatnia aktywność 10.02.2010 (21:48)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Brzuch raz jeszcze!!! witam, mam pytanie dotyczące mięśni brzucha osobiście jestem po 2 pełnych weiderach i od x.2007 cisnę abs ii jestem na 8 poziomie tylko dlatego że w 9 jest napisane żeby robić pewne ćwiczenia do oporu - a to zajmuje mi strasznie dużo	4	2010-01-22 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Brzuch raz jeszcze!!!	2010-01-23 09:09
Sztuki Walki	Gdzie nowy nabor dla poczatkujacych?	2009-11-05 15:40
Trening dla zaawansowanych	SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET.	2009-10-17 12:15
Trening dla zaawansowanych	SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET.	2009-10-17 11:48
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki - Pruszków , Grodzisk , Milanówek	2009-10-13 17:18
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-01-10 17:57
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-01-07 22:39
Sztuki Walki	Selekcja Żołnierza Polskiego 2009	2009-01-07 12:32
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-01-01 21:34
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-12-06 17:15
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-12-06 09:50
Aktualności - Sporty Siłowe	pytanie?? ;-)	2008-12-06 09:30
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-13 20:12
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-12 15:23
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-12 14:36
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-12 14:28
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-11 22:02
Trening w domu	trening wytrzymałościowy - pod sporty walki	2008-08-11 19:59