b20artek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2012 (22:21)

Data rejestracji 10.11.2012 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zweryfikowanie czasu spożywania posiłków/diety witam mam problem z odpowiednim ustaleniem czasu spożywania posiłków. czytałem, że najlepiej spożywać 6 - 7 posiłków dziennie co 2.5 - 3h. pracuję w systemie zmianowym poniedziałek - piątek 6.00 do 14.00 niedziela - piątek 14.00 do	9	2012-11-10 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zweryfikowanie czasu spożywania posiłków/diety	2012-11-10 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zweryfikowanie czasu spożywania posiłków/diety	2012-11-10 22:21