b.skora

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2017 (22:34)

Data rejestracji 23.12.2014 (11:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	HCL ktory wybrac? witam was. koncze cykl z z3 beltora i chcialbym dowalic jeszcze sam chlorowodorek kreatyny. zalezy mina lepszych wynikach w bieganiu na 3km. ktory hcl polecacie? ktory uzywaliscie i sie sprawdzil? ktory macie pewnosc co do składu? za	6	2017-03-09 10:34
Doping	Encorton, Medrol, Metex na siłowi - kobieta	7	2015-03-07 11:08
Doping	stosowanie dopingu a serce	7	2015-02-17 10:27
Odżywki i suplementy	dawkowanie poszczególnych związków witam mam pytanie co do dawkowania takich supli jak: arginina betaalanina glutamina węglowodany na kg masy ciała białko na kg masy ciała chlorowodorek kreatyny ?	2	2015-01-10 15:05
Odżywki i suplementy	Porównanie BCAA : FA, OLimp, Fitmax, Nutrend, Activlab, Hi Tec, Scitec witam. jako że mam zamiar kupić sobie bcaa ostatnio zająłem się porównywaniem w którym bcaa jest tego bcaa faktycznie najwięcej. zacznijmy od tego najbardziej bogatego w leucynę, izoleucyne i valinę: fa bcaa 5000 : proporcje tradycyjne	5	2015-01-02 13:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy proste witam. jaka powinna być dawka aminokwasów prostych na kilogram masy ciała? niestety co firma to inna gramatura aminokwasów więc chciałbym sam sobie obliczyć ile ich potrzebuje. czy powinienem się sugerować porcją napisaną na opakowaniu? które z	12	2014-12-30 14:59
Odżywki i suplementy	laczenie aminokwasow wolnych z bcaa witam. czy dobrym pomyslem byloby spozywac 2 razy dziennie do posilkow a bcaa okolotreningowo? zmieniony przez - b.skora w dniu 2014-12-24 10:40:48	0	2014-12-24 10:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja dla osoby ćwiczącej spotry walki w okresie kształtowania siły witam. po przerwie wracam do treningów i chciałbym uzyskać kilka fachowych porad odnośnie suplementacji. zamierzam ćwiczyć 10 treningów w tygodniu. 2x bieganie, 3x mma, 5x siłownia (ćwiczenia na siłę eksplozywną). rozruch już zacząłem więc pora	3	2014-12-23 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	HCL ktory wybrac?	2017-03-09 12:50
Odżywki i suplementy	HCL ktory wybrac?	2017-03-09 12:22
Doping	Encorton, Medrol, Metex na siłowi - kobieta	2015-03-07 18:56
Doping	Encorton, Medrol, Metex na siłowi - kobieta	2015-03-07 17:36
Doping	stosowanie dopingu a serce	2015-02-17 11:46
Odżywki i suplementy	BCAA, Beta Alanina i witaminy. Co wybrać, co kupić?	2015-01-07 16:33
Odżywki i suplementy	Aminokwasy proste	2015-01-02 14:06
Odżywki i suplementy	Aminokwasy proste	2014-12-30 17:40
Odżywki i suplementy	Aminokwasy proste	2014-12-30 16:52
Odżywki i suplementy	białko i kreatyna	2014-12-30 15:02
Odżywki i suplementy	białko i kreatyna	2014-12-25 22:48
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy co i jak. Szybkie pytania :D	2014-12-25 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja dla osoby ćwiczącej spotry walki w okresie kształtowania siły	2014-12-23 15:43