b-rad

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2015 (12:19)

Data rejestracji 11.01.2015 (00:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg. witam, mam 23 lata, 171 cm wzrostu i ważę na chwile obecną 94kg. od jakiegoś czasu myślałem nad schudnięciem, kupiłem tydzień temu ławeczkę + obciążenia 95kg + gryf prosty + łamany + 2 gryfy pod hantelki. wg. kalkulatorów moje zapotrzebowanie	43	2015-01-11 01:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-03-25 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-02-05 00:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-02-04 18:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-02-04 09:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-26 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-26 01:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-25 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-25 13:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-25 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-16 09:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-15 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-15 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 13:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 11:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 11:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	171cm 95kg wagi - zejście do 70kg.	2015-01-11 10:50