b_i_k_e_r

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

895

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2005 (08:02)

Data rejestracji 16.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	basen witam harddude, tutaj wklejam moja ankiete dla ciebie. pare danych o mnie: 23 lata, 186 cm wzrostu, 106kg wagi - wlasnie dlatego musze ja zrzucic, mozliwe ze kupie sobie fat burnera zeby torche wspomoc zrzucanie wagi, w wakacje go bralem i nawet	3	2005-03-07 09:01
Trening dla zaawansowanych	trening plywacki do rozpisania witam harddude, tutaj wklejam moja ankiete dla ciebie. pare danych o mnie: 23 lata, 186 cm wzrostu, 106kg wagi - wlasnie dlatego musze ja zrzucic, mozliwe ze kupie sobie fat burnera zeby torche wspomoc zrzucanie wagi, w wakacje go bralem i nawet	2	2005-03-05 12:43
Odżywki i suplementy	Dymatize Ignite - czy ktos o tym slyszal?? hej witam mam pytanie, czy ktos slyszal o dymatize ignite - podobno ma dzialanie takie jak therma pro i ma troszeczke wiecej efki, chcialem sie doweidziec jak tak naprawde z tym jest i jakie ma dzialanie, pozdrawiam	17	2004-09-27 00:11
Odżywki i suplementy	spalanie tluszczu / fat burner / rower witam, mam pare pytan dotyczacych trec thermo fat burnera i thermala pro, tak na wstepie mam 22lata 186cm wzrostu i waze 108kg wiec trzeba by zrzucic ten brzuszek co mi urosl, jakos okropnie gruby nie jestem no ale brzuch odstaje i gdzie neigdzie	7	2004-06-15 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	ciekawe pytania, choc moze powtarzajace sie czesc wszytkim, tak sobie czytam artykuly na sfd w sprawie spalania tluszczyku i cwiczen i nasunely mi sie takie o to pytania: 1. przeczytalem ze lepiej jest cwiczyc 1h rano, bo wtedy spala sie tkanka tluszczowa a nie to co zjedlismy np. na obiad	6	2004-02-04 00:10
Trening dla zaawansowanych	MOTYWACJA witam, mam pytanko jakie macie sposoby zeby sie zmotywowac do cwiczen, w szeczegolnosci w domu??? bo na silke chodze z checia ale nie mam teraz niestety czasu na nia i chcialbym cos w domku pocwiczyc ale nie moge sie za to zabrac,przez te studia	9	2004-01-21 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie brzucha na skakance witam, mam pytanie do tych co skacza na skakance by mi poradzili ile trzeba skakac, jakie serie, ile czasu, rano czy wieczorem itp zeby cos schudnac bo brzuszek rosnie a biegac nie moge bo kolano nie pozwala, pozdrawiam	17	2003-10-02 23:19
Trening dla zaawansowanych	coś o skakance witam, mam pytanie do tych co skacza na skakance by mi poradzili ile trzeba skakac, jakie serie, ile czasu, rano czy wieczorem itp zeby cos schudnac bo brzuszek rosnie a biegac nie moge bo kolano nie pozwala, pozdrawiam	10	2003-10-02 22:15
Inne dyscypliny	skakanka witam, mam pytanie do tych co skacza na skakance by mi poradzili ile trzeba skakac, jakie serie, ile czasu, rano czy wieczorem itp zeby cos schudnac bo brzuszek rosnie a biegac nie moge bo kolano nie pozwala, pozdrawiam	5	2003-10-01 23:08
Inne dyscypliny	cos o bieganiu witam, mam pare pytan, tak dla informaci mam 21 lat 186cm wzrostu i waze 96 kg i chce schudnąć bo ostatnio zaniedbałem moj ukochany sport czyli kolarstwo gorskie i siłke no i sie troche tłuszczyku nazbierało,no wiecie śmiesznie zaczęło to wygladać	6	2003-06-29 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	basen	2005-03-09 23:39
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2005-03-07 09:11
Trening dla zaawansowanych	trening plywacki do rozpisania	2005-03-05 14:11
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2005-03-05 13:08
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2005-03-02 22:09
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2005-03-01 23:53
Odżywki i suplementy	Dymatize Ignite - czy ktos o tym slyszal??	2004-09-27 21:23
Odżywki i suplementy	spalanie tluszczu / fat burner / rower	2004-06-21 22:26
Odżywki i suplementy	spalanie tluszczu / fat burner / rower	2004-06-20 21:00
Odżywki i suplementy	spalanie tluszczu / fat burner / rower	2004-06-16 07:11
Galeria Zdjęć	3 mies później	2004-06-01 11:49
Galeria Zdjęć	3 mies później	2004-05-31 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	ciekawe pytania, choc moze powtarzajace sie	2004-02-04 13:43
Trening dla zaawansowanych	MOTYWACJA	2004-01-25 10:22
Trening dla zaawansowanych	MOTYWACJA	2004-01-22 18:58
Trening dla zaawansowanych	MOTYWACJA	2004-01-21 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie brzucha na skakance	2003-10-06 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie brzucha na skakance	2003-10-05 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie brzucha na skakance	2003-10-04 22:36
Trening dla zaawansowanych	coś o skakance	2003-10-04 08:01
Trening dla zaawansowanych	coś o skakance	2003-10-04 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie brzucha na skakance	2003-10-03 07:50
Trening dla zaawansowanych	coś o skakance	2003-10-02 23:05
Inne dyscypliny	skakanka	2003-10-02 15:45
Inne dyscypliny	skakanka	2003-10-02 07:58
Inne dyscypliny	rower	2003-07-08 00:12
Inne dyscypliny	czekam na wasze osiągi na rowerze	2003-07-08 00:00
Inne dyscypliny	joga	2003-06-29 13:01
Inne dyscypliny	cos o bieganiu	2003-06-29 11:47
Inne dyscypliny	cos o bieganiu	2003-06-29 10:56