azorek_20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

369

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty dopiero mam zamiar zacząć uprawiać sport

Ostatnia aktywność 25.11.2009 (23:12)

Data rejestracji 07.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBELSKI	Fit klub co sadzicie o tej siłowni? ktoś z was tam uczęszcza?	2	2009-11-14 14:21
Informator LUBELSKI	AOS siłownia witam. co sądzicie o siłowni w aosie?	4	2009-08-15 23:32
Trening dla początkujących	Trening na mase!!! chciałbym ćwiczyć na mase ale nie wiem jak i co wiec jeśli ktoś by mógł podać jakies konkrety z rozpisanym planem to bede wdzieczny. płeć: mężczyzna wiek: 20 waga: 56 wzrost: 158	3	2008-11-09 20:53
Trening dla początkujących	Trening na masę. Pomocy!!! witam. chciałbym wykonywać takie ćwiczenia, które pomogą mi nabrac masy mięśniowej a później także rzexby ciała. jak narazie jestem laikiem w tej dziedzinie i dlatego zwracam sie do was z tą sprawą. mam 20 lat, wzrost 178 cm, waga 56 kg (jestemn	6	2008-11-07 22:37