Azorek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

730

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2005 (14:38)

Data rejestracji 03.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	do speców - modyfikacja przysiadów witam. chciałem zapytać jak można robić przysiady tak, żeby pupa nie rosła od nich tak bardzo :) wiem że pośladki są grupą bardzo mocno zaangażowaną w tym ćwiczeniu, jednak ja mam je wystarczająco masywne i odstające. zaznaczam że ćwicze w domu i	9	2004-10-11 12:15
Trening dla zaawansowanych	do znawców - poszerzanie pleców bez sprzętu pytanie to kieruje do doświadczonych pakerów. otóż mam problem bo ćwicze w domowej siłowni no i nie mam wyciągu górnego a nawet drążka, a zamierzam poszerzyć sobie plecy (które od ciągłych wiosłowań są już sporo grube, ale nijak szerokie). co mam	6	2004-09-21 08:34
Odżywki i suplementy	gotowanie odżywki witam. mam takie banalne pytanie - czy przyrządzoną już odżywkę (rozpuszczoną w mleku czy wodzie) można wstawić na gaz i troche podgrzać żeby była ciepła ?	5	2004-03-15 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	I co z tym zrobić ? <br><br>dzień dobry. jak na załączonym zdjęciu widać jestem osobą która ma nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach pasa, brzucha i klatki piersiowej. no i jak sie pewnie domyślacie zamierzam coś z tym	12	2004-02-21 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	do speców - modyfikacja przysiadów	2004-10-12 11:47
Trening dla zaawansowanych	do znawców - poszerzanie pleców bez sprzętu	2004-09-21 13:11
Galeria Zdjęć	Kaloryfer Na Wakacjach	2004-08-16 14:15
Galeria Zdjęć	Kaloryfer Na Wakacjach	2004-08-13 23:21
Galeria Zdjęć	Forma Kaloryfera na biwaku!!!	2004-07-21 16:28
Galeria Zdjęć	Zulus,Marek ,Gumis,pzred wyjsciem na pifko	2004-04-06 19:35
Odżywki i suplementy	gotowanie odżywki	2004-03-15 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	I co z tym zrobić ?	2004-02-23 16:59
Sztuki Walki	gdzie bjj lub sambo w warszawie?	2004-02-04 16:51