azjatka1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2017 (18:12)

Data rejestracji 20.01.2017 (21:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl hej, pytanie brzmi - z czego najlepiej robic koktajle białkowe? :) nie mam zielonego pojecia, wiec licze na wasza pomoc :)	2	2017-01-22 23:11
Ladies SFD	Problemy z wagą:) czesc:) mam problem z przytyciem, a mianowicie marzy mi sie przybranie na wadze o jakies 4-5kg i nie bardzo wiem co robic. mam 20lat, ważę 52kg, mam 164cm wzrostu. nie chodzi mi o figure modelki fitness, poprostu chcę przytyć w nogach, w biodrach i	5	2017-01-20 21:33