Avesi

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2067

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie No cóż. Urodziłem się, to żyje :P

Zainteresowania b.d.

Dieta 1 kCal :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2011 (20:30)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Mój pierwszy plan FBW do KOREKTY witam, na tym forum to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość :) od 2 miesięcy ćwiczę trening domatora, lecz teraz chciałbym sobie urozmaicić ćwiczenia, gdyż zakupiłem hantle regulowane. prócz nich do dyspozycji mam drążek rozporowy oraz	8	2009-12-12 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz	2009-12-16 08:02
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2009-12-14 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Popijanie posiłku?	2009-12-13 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Popijanie posiłku?	2009-12-13 17:55
Trening w domu	Mój pierwszy plan FBW do KOREKTY	2009-12-13 11:05
Trening w domu	Prosze o rade	2009-12-13 10:20
Trening w domu	Mój pierwszy plan FBW do KOREKTY	2009-12-12 22:51
Trening w domu	Mój pierwszy plan FBW do KOREKTY	2009-12-12 22:32
Trening w domu	Mój pierwszy plan FBW do KOREKTY	2009-12-12 21:13