Avcio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

536

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (01:04)

Data rejestracji 17.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta mam na sprzedaż 55 kg obciążenia, w którego skład wchodzą: - obciążenia oryginalne: 8 x 1kg fi 28,5-29,5 mm 6 x 2 kg fi 27-29,5 mm 2 x 5 kg fi 27,7 mm - obciążenia toczone: 2 x 12,5 kg fi 35 mm oprócz tego mam też: - sztangę prostą 184	15	2012-10-29 17:23
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga jak w tytule, sprzedam te wszystkie rzeczy jako komplet. sprzęt używany sporadycznie, przez ok. 3 miesiące, do tego na małych obciążeniach, wiec jest w bardzo dobrym stanie. sztanga ma długość 183 cm i średnicę 25 mm. cena jaka mnie interesuje za	11	2012-09-05 01:43
Trening w domu	Plan treningu - pomoc witam, to mój pierwszy post na tym forum, mimo że przeglądam je od około 1,5 miesiąca. podstawowe informacje o mnie: wiek: 19 waga: 68 kg wzrost: 181 cm cel: chciałbym zwiększyć, wzmocnić głównie mięśnie od pasa w	5	2010-09-17 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-11-05 16:55
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-11-04 18:26
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-11-04 12:53
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-11-02 15:58
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-11-02 12:32
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-10-30 20:19
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-10-29 22:40
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-10-29 21:05
Targowisko	[S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta	2012-10-29 17:46
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-09 14:10
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-07 20:11
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-07 11:09
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-06 00:57
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-05 13:59
Targowisko	[S] [Śląsk] Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + modlitewnik + sztanga	2012-09-05 12:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-20 13:24
Trening w domu	Plan treningu - pomoc	2010-09-19 10:16
Trening w domu	Plan treningu - pomoc	2010-09-18 19:26
Trening w domu	Plan treningu - pomoc	2010-09-18 10:45