ausa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2011 (19:30)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Recenzja wyciągu Heavy python HW7 witam miałem poczekać z recenzją aż zrobię fotki ale w najbliższym czasie nie dam rady więc na razie na sucho sam tekst. wiec tak po rozmowie z użytkownikami forum i panią magdą zdecydowałem się na wyciąg	0	2010-07-16 19:51
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki witam tak jak w temacie przymierzam się do zakupu tych sprzętów. a więc tak mam 185 cm i dość długie nogi, dlatego mam prośbę do was o opinie na której się według was lepiej ćwiczy,która jest wygodniejsza,stabilniejsza itd... boję się żebym nie	12	2010-07-14 16:47
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg witam zamierzałem kupić ławeczkę do brzuszków http://www.sfd.pl/%c5%81aweczka_do_brzuszk%c3%b3w_kelton_vs_marbo-t606624.html ale jak się okazało będę miał trochę więcej pieniędzy więc wole zainwestować w wyciąg. szperałem przez kilka dni w	21	2010-06-13 20:18
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka do brzuszków Kelton vs Marbo witam tak jak w temacie mam problem co do wyboru ławeczki zastanawiam się nad dwoma sprzętami. pierwszy to kelton hl6 http://allegro.pl/item1056301962_lato_2010_kelton_lawka_skosna_na_brzuch_hl6.html drugi to marbo ms-l010	11	2010-06-06 20:30
Po siłowni, o siłowni	Którą wybrać ławkę witam dużo podobnych tematów na pewno przewineło się na forum ale cóż chce mięc 100% pewność w doborze sprzętu. cena >360 zł będę ćwiczył z kolegą on waży około 95-100 kg i chciał bym żeby ta ławka się nie złamała po 1 treningu... więc tak na	27	2010-02-23 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-27 13:55
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-25 14:56
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-24 20:08
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka Scotta wymiary*	2010-07-28 11:06
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia foty str.7	2010-07-19 21:51
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 21:35
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 21:16
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 20:46
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 14:24
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-18 17:16
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-16 15:28
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-15 10:20
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-15 09:30
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-14 22:57
Usuniete tematy	Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)	2010-07-14 22:43
Usuniete tematy	Recenzja Kelton wyciąg HEAVY Python HW7 + Drążki	2010-07-09 09:52
Usuniete tematy	Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)	2010-07-08 14:10
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia na strychu	2010-07-07 20:03
Usuniete tematy	Moja domowa siłownia (heavy python,PL5, ławka avenger, stojaki HS1, hd18 i hd16)	2010-07-06 13:05
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia na strychu	2010-07-04 12:58
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2010-07-04 09:36
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2010-07-01 10:22
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-29 10:40
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 17:58
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 16:42
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 13:56
Usuniete tematy	Moja domowa siłownia (heavy python,PL5, ławka avenger, stojaki HS1, hd18 i hd16)	2010-06-28 13:40
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-27 22:35
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-27 00:49
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-25 21:17