ausa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2011 (19:30)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Recenzja wyciągu Heavy python HW7 witam miałem poczekać z recenzją aż zrobię fotki ale w najbliższym czasie nie dam rady więc na razie na sucho sam tekst. wiec tak po rozmowie z użytkownikami forum i panią magdą zdecydowałem się na wyciąg	0	2010-07-16 19:51
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki witam tak jak w temacie przymierzam się do zakupu tych sprzętów. a więc tak mam 185 cm i dość długie nogi, dlatego mam prośbę do was o opinie na której się według was lepiej ćwiczy,która jest wygodniejsza,stabilniejsza itd... boję się żebym nie	12	2010-07-14 16:47
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg witam zamierzałem kupić ławeczkę do brzuszków http://www.sfd.pl/%c5%81aweczka_do_brzuszk%c3%b3w_kelton_vs_marbo-t606624.html ale jak się okazało będę miał trochę więcej pieniędzy więc wole zainwestować w wyciąg. szperałem przez kilka dni w	21	2010-06-13 20:18
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka do brzuszków Kelton vs Marbo witam tak jak w temacie mam problem co do wyboru ławeczki zastanawiam się nad dwoma sprzętami. pierwszy to kelton hl6 http://allegro.pl/item1056301962_lato_2010_kelton_lawka_skosna_na_brzuch_hl6.html drugi to marbo ms-l010	11	2010-06-06 20:30
Po siłowni, o siłowni	Którą wybrać ławkę witam dużo podobnych tematów na pewno przewineło się na forum ale cóż chce mięc 100% pewność w doborze sprzętu. cena >360 zł będę ćwiczył z kolegą on waży około 95-100 kg i chciał bym żeby ta ławka się nie złamała po 1 treningu... więc tak na	27	2010-02-23 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-27 13:55
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-25 14:56
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-08-24 20:08
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka Scotta wymiary*	2010-07-28 11:06
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia foty str.7	2010-07-19 21:51
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 21:35
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 21:16
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 20:46
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-19 14:24
Usuniete tematy	HEAVY Tryton vs Avenger	2010-07-18 17:16
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-16 15:28
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-15 10:20
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-15 09:30
Po siłowni, o siłowni	Ławka + Stojaki	2010-07-14 22:57
Usuniete tematy	Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)	2010-07-14 22:43
Usuniete tematy	Recenzja Kelton wyciąg HEAVY Python HW7 + Drążki	2010-07-09 09:52
Usuniete tematy	Arni z Dudim forme na lato szykują, dziewczyny już pod spódniczkami mokro czują %-)	2010-07-08 14:10
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia na strychu	2010-07-07 20:03
Usuniete tematy	Moja domowa siłownia (heavy python,PL5, ławka avenger, stojaki HS1, hd18 i hd16)	2010-07-06 13:05
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia na strychu	2010-07-04 12:58
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2010-07-04 09:36
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2010-07-01 10:22
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-29 10:40
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 17:58
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 16:42
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-28 13:56
Usuniete tematy	Moja domowa siłownia (heavy python,PL5, ławka avenger, stojaki HS1, hd18 i hd16)	2010-06-28 13:40
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-27 22:35
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-27 00:49
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2010-06-25 21:17