audion21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2009 (21:05)

Data rejestracji 09.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie mam zamiar zaczac cwiczyc na siłe od nastepnego tygodnia. i chciałbym do tego jakaś diete zeby efekty były lepsze, lecz moja dieta jest tragiczna... sniadanie: kanapki- bułka z wedlina, to samo tak przez cały dzien... chudy niejestem o przytycie	9	2008-01-28 22:29
Trening w domu	trening tylko na siłe jak moge poprawic tylko siłe, niezależy mi na wyglądzie. prosze o jakies podpowiedzi. cwicze w domu, mam ławeczke z rozpietakmi zmieniony przez - audion21 w dniu 2008-01-26 21:46:26	7	2008-01-26 21:40
Odżywki i suplementy	jak brać? kupiłem właśnie olimp creatine mega kaps (pisze na pudełku:4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.) i vitalmax hmb mega caps( i pisze na nim:3-4 kapsułki dziennie, rano po przebudzeniu, przed treningiem i po	13	2007-06-09 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2008-03-16 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2008-01-29 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2008-01-29 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-29 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2008-01-29 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2008-01-28 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2008-01-28 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-28 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-28 21:50
Trening w domu	trening tylko na siłe	2008-01-27 09:46
Trening w domu	trening tylko na siłe	2008-01-26 21:50
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 22:45
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 22:32
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 22:31
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 19:38
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 19:21
Odżywki i suplementy	jak brać?	2007-06-09 19:14