ataga1916

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2011 (21:14)

Data rejestracji 03.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Który orbitrek wybrać... witam. interesuje mnie zakup orbitreka. nie jakiegoś profesjonalnego, ale normalnego, do użytku domowego, amatorskiego. na co zwrócić uwagę? czy zamieszczone niżej modele będą się nadawały? który z nich wybrać? z góry dziękuję za pomoc i	8	2011-03-03 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam. proszę o ocenę i ewentualne uwagi co do diety 1800kcal dla kobiety z minimalna aktywnością fizyczna. śniadanie jaja kurze - jedno średnie jajko (60g) \ ser twarogowy chudy 50g jogurt naturalny 2% tłuszczu 400ml \ jogurt naturalny	1	2011-03-12 20:37