aszante

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

662

napisanych postów

Imię Aga

Nazwisko Ka

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta clean

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2012 (13:21)

Data rejestracji 24.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	DIETA NA RED-KOBIETA BRAK EFEKTOW witam mam 26 lat , 160cm i waze 54 kg,interesuje sie fitnessem i mam korbe na punkcie zdrowego odzywiania:) uwielbiam cwiczyc ,udzielac sie sportowo,jesc zdrowo, ale chcialabym rowniez widziec jakies efekty:) dlatego tez udalam sie do	1	2012-02-06 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - DO POPRAWKI PROSZE witam bardzo prosze o poprawki do diety redukcyjnej z gory dziekuje zatem zaczna od tego, ze regularnie cwicze ( trening silowy + aeroby - orbitrek plywanie , jazda na rolkach ,siatka i tenis ) plec : kobieta wiek : 25 waga :	1	2010-09-08 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2012-02-27 09:55
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2012-02-27 00:53
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 20:11
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 15:35
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 01:40
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-24 01:33
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-22 22:37
Ladies SFD	"Mięśnie" Ladies	2012-02-22 16:00
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-22 00:01
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-21 00:31
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-19 01:23
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-18 00:47
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-16 01:10
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 12:43
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 10:45
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 00:34
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-13 12:21
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-12 01:21
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-11 02:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-10 15:08
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-09 00:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-08 17:23
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 18:13
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:38
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:35
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:32
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:27
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:27
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:26