aszante

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

662

napisanych postów

Imię Aga

Nazwisko Ka

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta clean

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2012 (13:21)

Data rejestracji 24.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	DIETA NA RED-KOBIETA BRAK EFEKTOW witam mam 26 lat , 160cm i waze 54 kg,interesuje sie fitnessem i mam korbe na punkcie zdrowego odzywiania:) uwielbiam cwiczyc ,udzielac sie sportowo,jesc zdrowo, ale chcialabym rowniez widziec jakies efekty:) dlatego tez udalam sie do	1	2012-02-06 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - DO POPRAWKI PROSZE witam bardzo prosze o poprawki do diety redukcyjnej z gory dziekuje zatem zaczna od tego, ze regularnie cwicze ( trening silowy + aeroby - orbitrek plywanie , jazda na rolkach ,siatka i tenis ) plec : kobieta wiek : 25 waga :	1	2010-09-08 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2012-02-27 09:55
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2012-02-27 00:53
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 20:11
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 15:35
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-25 01:40
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-24 01:33
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-22 22:37
Ladies SFD	"Mięśnie" Ladies	2012-02-22 16:00
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-22 00:01
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-21 00:31
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-19 01:23
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-18 00:47
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-16 01:10
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 12:43
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 10:45
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-15 00:34
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-13 12:21
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-12 01:21
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-11 02:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-10 15:08
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-09 00:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-08 17:23
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 18:13
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:38
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:35
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:32
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:28
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:27
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:27
Ladies SFD	REDUKCJA TRENING+DIETA-kobieta-BRAK EFEKTOW	2012-02-07 17:26