astry1

Początkujący

Napisanych postów: 688 Przeczytanych: 8399 Szacuny: 2

Imię: astry Nazwisko: astry Zawód/Studia: b.d. Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2014-12-13 22:26:28 Data rejestracji: 2012-01-01 17:35:50 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Analiza składu ciała - gdzie oraz za ile ?	Po 35 roku życia	13	2013-03-16 00:11:29
astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę	Po 35 roku życia	263	2012-11-10 19:15:55
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	159	2013-03-15 23:43:39
astry1 - przemiana 2012	Po 35 roku życia	259	2012-01-10 22:00:42
Na rowerze też mięśnie pracują :)	Po 35 roku życia	30	2012-03-20 13:38:59
Trening ogólnorozwojowy na masę i siłę	Po 35 roku życia	6	2012-01-07 19:44:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2013-07-17 08:21:42
Facet po 40 i jego hormony	Po 35 roku życia	2013-07-11 09:47:17
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-07-10 06:43:19
(lekko) Atletyczne Lato z SFD	Po 35 roku życia	2013-07-10 06:40:21
(lekko) Atletyczne Lato z SFD	Po 35 roku życia	2013-07-09 21:06:32
(lekko) Atletyczne Lato z SFD	Po 35 roku życia	2013-07-09 15:37:12
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2013-07-08 22:39:49
astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę	Po 35 roku życia	2013-07-04 22:18:53
Super Konkurs-Krata Na Lato 2013	Po 35 roku życia	2013-07-04 15:28:04
astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę	Po 35 roku życia	2013-07-01 19:48:04
Krata na Lato-Finałowa ocena sylwetki	Po 35 roku życia	2013-06-30 22:35:43
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-06-30 21:35:03
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-30 16:06:07
Krata na Lato-Finałowa ocena sylwetki	Po 35 roku życia	2013-06-30 13:16:27
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-30 10:29:27
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-29 11:56:19
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-28 20:56:40
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-28 16:53:19
Krata na Lato - według kabo9	Po 35 roku życia	2013-06-26 09:40:30
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-25 22:50:36
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-25 09:10:26
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-06-25 08:29:08
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-25 00:06:00
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-25 00:05:16
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-23 22:04:56
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-22 20:37:21
Dziennik - redukcja i kondycja	Po 35 roku życia	2013-06-22 10:24:56
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-21 15:52:53
Krata na Lato-według -astry1	Po 35 roku życia	2013-06-20 20:43:43
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-06-20 10:29:34

astry1

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała