Asteriix

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię Martin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2010 (18:08)

Data rejestracji 30.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Potworne Zakwasy Pomocy !! witam. mam pewnie problem od ponad 2 lat ćwiczę regularnie i praktycznie po każdym treningu klaty mam potworne zakwasy.czytałem wiele i wiem ze mięśnie powinny się po pewnym czasie przyzwyczaić do obciążeń (jeżeli ich nie zwiększamy) i zakwasy	9	2009-11-24 21:32
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady witam będę wdzięczny jeżeli pomożecie mi dopracować mój plan trochę info o mnie wiek:17 staż: 1,5 roku waga: 87 kg wzrost: 183 cm dieta: nie doskonała ale jest teraz pracuję nad nową plan: mam zamiar trenować systemem: dzień i - dzień ii	17	2009-08-31 14:05
Trening dla zaawansowanych	Trening 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady witam będę wdzięczny jeżeli pomożecie mi dopracować mój plan trochę info o mnie wiek:17 staż: 1,5 roku waga: 87 kg wzrost: 183 cm dieta: nie doskonała ale jest teraz pracuję nad nową plan: mam zamiar trenować systemem: dzień i - dzień ii	0	2009-08-30 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-02-15 18:08
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-02-14 20:44
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-02-14 20:22
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-02-14 19:21
Trening dla zaawansowanych	Potworne Zakwasy Pomocy !!	2009-11-25 22:21
Trening dla zaawansowanych	Potworne Zakwasy Pomocy !!	2009-11-25 15:38
Trening dla zaawansowanych	Potworne Zakwasy Pomocy !!	2009-11-24 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z jedzeniem nad ranem...	2009-09-07 21:11
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-09-06 12:39
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-05 21:45
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-05 21:42
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-05 12:12
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-04 18:41
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-04 13:36
Trening dla początkujących	[ART] Układamy własny plan treningowy	2009-09-03 14:28
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-09-02 21:20
Trening dla początkujących	[ART] Układamy własny plan treningowy	2009-09-02 20:16
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-02 20:02
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-09-01 16:53
Trening dla początkujących	trening penisa	2009-09-01 16:46
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-09-01 12:40
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-08-31 19:38
Trening dla początkujących	Plan 4 dniowy cel masa proszę o poprawę i porady	2009-08-31 17:54