Astek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty K-1

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (14:39)

Data rejestracji 27.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe? jestem prawie poczoątkujący :p wyciskam na ławce 88kg ale musze do wakacji wycisnąć conajmniej 120 kg .jest to możeliwe bez koksów? może ktoś zna jakiś dobry trening dla mnie pomocy !!!!!!!!!!!!	15	2004-12-09 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe?	2004-12-10 06:46
Po siłowni, o siłowni	skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe?	2004-12-09 20:06
Po siłowni, o siłowni	skos siły przez pół roku o 40 kg - możliwe?	2004-12-09 19:56
Trening dla początkujących	Dawkowanie kreatyny i HMB w wieku 14 lat!!	2004-07-28 23:07