ashino

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (20:44)

Data rejestracji 17.11.2013 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Początki suplementacji - pomoc przy doborze. cześć! na siłownię uczęszczam tydzień, wcześniej ćwiczyłem trochę w domu. plan treningowy mam rozpisany na 5 dni w tygodniu, trening dzielony. wczoraj skończyłem ostatni trening w tym tygodniu i nie mogę chodzić, drapać się po plecach, a nawet	8	2013-11-17 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Początki suplementacji - pomoc przy doborze.	2013-11-21 22:04
Odżywki i suplementy	Początki suplementacji - pomoc przy doborze.	2013-11-17 21:05