AsesinO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w lodówce

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2010 (12:29)

Data rejestracji 20.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy +NO nie wiedziałem za bardzo gdzie więc napiszę w nowym temacie. obecnie jestem na cyklu z kreatyną mono. chciałbym sobie cykl zrobic taki że po skończeniu mono przejść na jakiś no( taki sam czas jaki brałem kreatynę ) i po skończeniu no zapodać	12	2010-09-29 11:12
Trening dla początkujących	Trening 4 dniowy - cel masa siła teraz na oku mam taką kombinację treningową. moim celem jest klatka barki kaptury. staż treningowy: powiedzmy 1,5 roku bez przerwy a z przerwami wyjdzie ponad 2. obecne suple - kreatyna mono następnie noz iv. dieta -	0	2010-10-07 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę +suple do sprawdzenia witam jestem tu nowy także nie wiem czy tutaj mam wkleić ankietę przed moją dieta i pytaniami czy gdzie indziej. 1. 27 lat 2. 61 kg 3. 173 cm 4. wymiary - biceps 34-35 - klata 95 cm - udo 49-50 - talia 79-80 5. staż to jakieś 2 lata	9	2010-07-20 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pump fixx - bez kreatyny	2010-11-25 01:37
Trening dla początkujących	jak być koksem?	2010-11-09 12:56
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-08 23:58
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy +NO	2010-10-18 13:52
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-10-08 12:56
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-10-08 10:25
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy? - Split 3x w tygodniu.	2010-10-07 19:53
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy +NO	2010-10-02 11:38
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-28 09:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-27 21:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-27 20:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-26 22:47
B.O.K dobierz-odzywki.pl	Reklamacje i uwagi	2010-09-06 09:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-06 09:44
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-05 23:42
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-30 12:16
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-30 09:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-30 00:21
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-28 14:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-01 22:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-01 21:11
Trening dla zaawansowanych	[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.	2010-08-01 10:16
Trening dla zaawansowanych	[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.	2010-07-31 23:28
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-31 21:06
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-31 20:49
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-07-31 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę +suple do sprawdzenia	2010-07-22 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę +suple do sprawdzenia	2010-07-21 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę +suple do sprawdzenia	2010-07-21 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę +suple do sprawdzenia	2010-07-21 11:48