asdlukasz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko asd

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2016 (23:14)

Data rejestracji 09.08.2015 (19:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase witam, na początku dodam, że jestem w tym zielony :). więc tak jestem chudy, mam 60 kg przy wzroście ok. 180 cm, mam 17 lat. przygotowałem diete na mase, którą chce zacząć od początku września. oceńcie ją, napiszcie co byście	9	2015-08-15 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Suplement na mase witam, od jakiegoś pół roku ćwicze na siłowni, niestety nie moge sobie pozwolic na diete, ale gdy mam czas to staram się jeść produkty, które zaiwerają dużo białka. chciałbym uzupełnić braki jakimś dobry suplementem, przez który przybiore na masie,	11	2015-08-09 19:29