asdfg1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2009 (18:44)

Data rejestracji 04.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	W co ida dodatkowe kg? witam, chciałbym sie dowiedzieć takiej rzeczy, ale to z czystej ciekawości: wazymy xx kg, są święta/urodziny/depresja i wchłaniamy więcej niż w inne dni, na następny dzień ważymy xx+1/2kg i tu pytanie- w co to idzie? czy wszystko zamienia sie na	9	2009-12-25 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, wstawiam dietę do oceny: jadłospis ustalony na poziomie 2000kcal, z czego 20% stanowi białko, 25% tłuszcze, 55% węglowodany. posiłek i płatki owsiane z mlekiem i dodatkami. mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 300g płatki	12	2009-12-05 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie przy urazie kolana witam, od 2 dni mam zwichnięte kolano i jest prawdopodobieństwo zerwanych więzadeł. od tego tygodnia miałem zacząc silownie, ale klops. czy jest sens robic cwiczenia tylko na gorne partie ciala? jakie cwiczenia sa dobre bez wykorzystywania nogi,	2	2009-12-04 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	W co ida dodatkowe kg?	2009-12-26 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	W co ida dodatkowe kg?	2009-12-25 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	W co ida dodatkowe kg?	2009-12-25 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-06 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-05 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-05 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-12-05 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie przy urazie kolana	2009-12-04 22:04