asator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2012 (12:32)

Data rejestracji 08.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wyciskani hantli leżąc bez ławki - improwizacja witam, nie posiadam ławeczki, a że nie chciałbym zaniedbać klatki piersiowej wpadłem na taki improwizowany sposób. minusem tego sposobu jest to, że mogę ćwiczyć tylko jedną ręką na raz. chcąc ćwiczyć lewą ręką kładę się na krawędzi łóżka tak, że	6	2012-12-12 12:53
Zdrowie i Uroda	Katar (alergiczny) witam, mam alergie od urodzenia na prawie wszystko ;] w tym roku mam jakis nadzwyczajny katar alergiczny, poprostu nonstop leje mi sie 'woda' z nosa. przez te kilka lat mojego zycia probowalem roznego rodzaju masci, zele, aerozole do nosa oraz	8	2007-05-27 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Wyciskani hantli leżąc bez ławki - improwizacja	2012-12-14 15:29
Trening w domu	Wyciskani hantli leżąc bez ławki - improwizacja	2012-12-12 18:25
Zdrowie i Uroda	Katar (alergiczny)	2007-05-28 15:42