as227

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko aaaa

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2017 (14:51)

Data rejestracji 17.11.2013 (22:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy zakupić by nabrać masy mięśniowej jednocześnie nie zalewając się tłuszczem na brzuchu wiem że jest to dość sporny temat ale jeżeli macie jakieś propozycje chętnie poczytam zależy mi by nabrać chociaż 5 kg	11	2014-10-25 08:59
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej bez zalania się tłuszczem chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy zakupić by nabrać masy mięśniowej jednocześnie nie zalewając się tłuszczem na brzuchu wiem że jest to dość sporny temat ale jeżeli macie jakieś propozycje chętnie poczytam zależy mi by nabrać chociaż 5 kg	0	2014-10-25 08:57
Trening dla początkujących	Jak zrobić fajny kaloryfer witam , wiem ze było wiele wątków na ten temat, ale jakoś nie mogę się doszukać odpowiedniego chciałbym się dowiedzieć co zrobić by wyrobić fajne mięśnie na brzuchu. zapisałem się na siłkę kupiłem kreatynę i bcaa trenuje 3 razy w tyg po treningu	4	2014-02-17 23:11
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni witam jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach kick boxingu i siłowni? chciałbym trochę bardziej uwidocznić swoje mięśnie wyrzeźbić,poprawić siłę,wytrzymałość oraz dostarczyć im potrzebnych składników by nie były przemęczone po treningach,	12	2013-11-17 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej	2014-10-25 13:23
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej	2014-10-25 13:02
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej	2014-10-25 12:39
Odżywki i suplementy	Przyrost masy mięśniowej	2014-10-25 11:09
Trening dla początkujących	Jak zrobić fajny kaloryfer	2014-02-17 23:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-25 18:26
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-23 12:36
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-18 18:37
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-18 15:57
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-18 15:07
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni	2013-11-18 14:59