Artylano

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jaworzno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2015 (17:20)

Data rejestracji 25.03.2012 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg wzrost: 180 waga: 70 bmr= 1644 typ budowy: ektomorfik dieta: uniwersalna/redukcyjna cel: pozbycie się tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej.(http://www.sfd.pl/rzeźba!-t52801.html) siłownia: pon-śr-pią w tygodniu wf codziennie	16	2012-03-25 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-29 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-29 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-28 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-28 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-26 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na masę	2012-03-25 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę do oceny, 70kg	2012-03-25 22:37