ArtuROW

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

779

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2014 (16:16)

Data rejestracji 16.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Maść sportowa witam, szukam dobrej maści sportowej która mogła by zastąpić bengaya, którego już teraz ciężko dostać w aptekach w mojej okolicy. może znacie coś dobrego? fajnie jakby nie raziła zapachem na kilometr jak ta poprzednia. z góry dzięki za odp	5	2014-02-10 12:43
Inne dyscypliny	Język w asicsach witam, gram w siatkówkę w butach asics beyond i mam taki problem że ucieka mi język na bok i co parę akcji muszę go poprawiać. poprzednio grałem odpowiednio w asics squad asics beyond mizuno lighting i teraz te. wszystkie assicsy to była wersja	2	2014-02-09 13:47
Inne dyscypliny	asics beyond witam wczoraj kupiłem nowe asics beyond, jednak jest problem. moje poprzednie buty, to wcześniejsza generacja tych bucików i sugerując się nimi kupiłem ten sam rozmiar nowych. jednak jak je przymierzyłem wydaje mi się, że są za ciasne na szerokości	0	2013-04-05 14:02
Odżywki i suplementy	bcaa w jaki sposób dawkować witam chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dawkować bcaa w proszku(firmy aminostar), w jakich ilościach, tak żeby działało optymalnie antykatabolicznie i było dla mnie ekonomicznie. gość od supli powiedział że w dzień treninującu na czczo rano	7	2012-09-01 10:07
Zdrowie i Uroda	ból pachwiny witam w środę grałem ze znajomymi w kosza, tyle że po długim czasie i bez rozgrzewki. od wczoraj czuje ból w pachwinie, pewnie ją lekko naciągnąłem. dzisiaj mam mecz w siatę i muszę w nim zagrać. rano nie miałem problemów podczas rozciągania,	1	2012-02-24 12:25
Szybkie pytania bez logowania	obite kolano witam grając w sobotę w kosza, uderzyłem kolanem w słupek za koszem i mi strasznie ono spuchło i bolało. dzisiaj po 1,5dniowych okładach z altacetu opuchlizna zeszła i już tak nie boli. za 2h gram ważny mecz i się zastanawiam co lepiej przed nim	3	2011-04-11 17:39
Odżywki i suplementy	Zakwasy i ALKALA N proszek witam chciałbym poznać waszą opinie na temat tego proszku. czy może pomóc w walce z zakwasami i czy warto kupić? może ktoś stosował? proszę o odpowiedź	3	2011-01-25 13:40
Trening dla początkujących	Siatkówka- robienie siły witam mam 18 lat 182cm wzrostu i 70kg. amatorsko gram w siate i chciałbym zacząć zwiększać siłę na siłowni. trening mam we wtorki mecze w piatki i niedziele. chciałbym ćwiczyć w sumie wszystko- poprawić wyskok i siłę zbicia, ale tak żeby zakwasy mi	3	2011-01-10 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Całodzienny turniej a odżywianie witam jutro wybieramy się na całodzienny turniej siatkarski(mniej więcej od 9 do 18). więc jak powinno się odżywiać:co jaki czas co i w jakich ilościach, aby być w jak najlepszej kondycji w czasie grania meczy od rana do wieczora<img	6	2010-12-26 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-11-21 23:01
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-25 13:44
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-25 11:42
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-24 22:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-19 12:58
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-13 20:19
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-13 19:19
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-11 17:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-10 21:56
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-09 19:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 17:49
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 17:39
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 12:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 11:44
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-08 11:41
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-07 14:51
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-05 23:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-04 20:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-03 16:00
Zdrowie i Uroda	Maść sportowa	2014-02-12 00:03
Zdrowie i Uroda	Maść sportowa	2014-02-10 13:03
Odżywki i suplementy	bcaa w jaki sposób dawkować	2012-09-01 18:21
Odżywki i suplementy	bcaa w jaki sposób dawkować	2012-09-01 10:40
Odżywki i suplementy	bcaa w jaki sposób dawkować	2012-09-01 10:15
Zdrowie i Uroda	ból pachwiny	2012-02-24 14:24
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-24 22:08
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-24 21:31
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-15 23:03
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-15 21:21
Inne dyscypliny	Siatkowka-wyskok help	2012-01-15 13:09