artturek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2011 (12:13)

Data rejestracji 18.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CM3 Trec z czym łączyć? witam, mam staż ponad 8miesięcy i chcę zacząć brać suple zakupiłem sobie cm3 i mam pytanko z czym można łączyć żeby była większa 'pompa' chodzi mi bardziej o masę i rzeźbę, wzrost 183cm waga 71kg.	11	2011-07-06 12:07
Odżywki i suplementy	Kapsułki CM3 Trec'a witam, mam pytanko czy można otwierać kapsułki cm3 trec'a i zawartość ich rozpuścić w wodzie i wypić? będzie takie samo działanie? iż mam problem z połykaniem tych kapsi ma ktoś ewentualnie jakąś metodę, a by te kapsy przeszły przez przełyk?	1	2011-07-04 21:26
Odżywki i suplementy	Jaki suplement? witam, trenuje już na siłowni od ~5miesięcy, mam ułożoną dietę, nigdy nie brałem żadnych suplementów, lecz po tych 5miesiącach chciałbym zacząć, ale nie mam pojęcia od czego. i moje pytanie brzmi od czego najlepiej zacząć i czym uzupełniać po	4	2011-06-11 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Przytycie- Odżywki witam. mam taki problem chcę przybrac na masie, ponieważ mam 1,86cm i waże tylko 64kg. ; ( chce zacząc trenowac na siłowni, ale wiem że nie mam co zaczynac z taką masą jak moja. więc mam pytanie...jaką odżywkę mi polecacie na szybki przyrost masy	5	2008-06-15 11:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Olimp czy Trec witam. mam takie pytanie która kreatyna by była lepsza olimpu mega caps czy kreatyna firmy trec?	26	2008-05-09 20:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki witam. mam takie pytanie dopiero zaczynam z kreatyna i chcialbym wiedziec jak mam jej zażywać w dni treningowe oraz w dni nietreningowe ;))ile kapsułek dziennie i o jakiej porze :)) dziękuję ;))	41	2008-03-18 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CM3 Trec z czym łączyć?	2011-07-06 12:11
Po siłowni, o siłowni	Zróbcie sobie ławeczkę... !!!	2010-08-20 11:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-21 21:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-21 19:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-21 19:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-21 19:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-21 08:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-18 18:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-18 18:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-18 18:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna kaspułki	2008-03-18 18:20