arszenik1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

775

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2006 (21:38)

Data rejestracji 22.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :) witam ;] ocencie mi diete na masa. ogolnie ze mnie sama skora i kosci 60 kg przy wadze 174 ;/ z gory dzieki śniadanko 7:00 mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200 gram ser twarogowy półtłusty 60 gram oliwa z oliwek 10 gram płatki	2	2006-11-07 18:48
Trening dla zaawansowanych	Trening+Dieta witam! od jakis 2 miesiecy wzialem sie za siebie i zaczalem cwizyc.moim problemem jest zbyt mala masa ( wynikajaca pewnie z mojego zabojczo szybkiego metabolizmu) przed dwoma miesiacami wazylem .. 55 kg... teraz juz jest troche lepiej bo waze	10	2006-06-22 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	czy to dobre na mase?? beda sogi:)	2006-12-23 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	ZDROWE TŁUSZCZE / ZDROWA ŻYWNOŚĆ- KTÓRE I JAKIE PRODUKTY STOSUJESZ?	2006-12-18 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	THC a przyrost masy - pytanie	2006-11-15 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2006-11-08 22:39
Trening dla zaawansowanych	Trening+Dieta	2006-06-24 23:03
Trening dla zaawansowanych	Trening+Dieta	2006-06-22 21:48
Trening dla zaawansowanych	Trening+Dieta	2006-06-22 15:45