arni521

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7735

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko arni

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2013 (01:22)

Data rejestracji 21.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna proszę o nakierowanie mnie w celu ułożenia poprawnej diety. w posiłku 2 i 3 są warzywa mrożone... moje zapotrzebowanie to 2500 kcal jezeli dobrze policzyłem i nie mam pojęcia co moge dodac jeszcze do posiłków aby nie było aż tak dużej	15	2012-01-24 01:59
Pytania do obsługi sklepu	Anulowanie zamówienia	1	2012-04-10 15:55
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania witam zakupiłem około 2 tyg. temu xpanda pump. jednak w ogóle nie czuć jego działania. myślałem ,że akurat na mnie to nie działa,więc dałem kumplowi który już to wcześniej brał, i jak mówił zadziałało to na niego od pierwszego użycia ,był bardzo	20	2011-09-30 11:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy. witam, chciałbym abyście mi pomogli w dobraniu odpowiedniego planu treningowego do tej pory można powiedzieć że był to split jednak że nie był to do końca plan treningowy ,bo wyglądało to tak że po prostu przychodziłem na siłownie i robiłem	3	2011-07-05 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-05-21 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-05-18 08:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-05-18 04:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-02-18 15:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-01-27 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2012-01-24 13:21
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania	2011-09-30 17:25
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania	2011-09-30 12:41
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania	2011-09-30 12:15
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania	2011-09-30 12:11
Odżywki i suplementy	Xpand brak działania	2011-09-30 11:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy.	2011-07-05 21:16