Arkadyy

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1758

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2023 (12:01)

Data rejestracji 14.10.2018 (09:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Uzupełnienie treningu wspinaczkowego witam, próbuje znaleźć najbardziej optymalny sposób na uzupełnienie treningu wspinaczkowego. cel - zapewnienie równowagi w organizmie, zarówno jeśli chodzi o wygląd jak i o możliwości. kilka słów o wspinaczce: - mocno dostają przedramiona,	1	2018-10-14 10:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Dieta "Keto"	2019-09-19 07:54
Kuchnia SFD	Dieta "Keto"	2019-09-19 07:53
Kuchnia SFD	Dieta "Keto"	2019-09-19 07:46
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-08-29 08:01
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-08-23 10:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-07-18 08:56
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-05-17 08:02
Kuchnia SFD	[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	2019-05-17 07:38
Odchudzanie i forma po męsku	[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	2019-05-14 12:38
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2019-05-14 12:07