Arenos244

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Sroka

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko - Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2017 (18:12)

Data rejestracji 11.04.2013 (15:10)

Wzrost: 190 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 92 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Zestaw 3gryfy+72kg obciażenia+stojak+ławeczka witam mam do sprzedania zestaw na siłownie domową, w skład zestawu wchodzą: 1. zestaw 63kg obciążenia i 3 gryfy http://www.marbo-sport.pl/zestaw-73kg-obciazenia-i-3-gryfy.html 2. hartowany gryf lekko łamany 120cm na zaciski śrubowe mw-g120ls	2	2013-10-11 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a praca. witam, mam mały problem z dietą. wszystko mam już wyliczone: kalorie - 3200 białko - 170 tłuszcze - 110 węglowodany - 400 jest to wyliczenie na dni nietreningowe, problemem jest praca ponieważ w pracy spędzam dużo czasu tj. 16h lub 24h i tu	7	2013-07-05 16:56
Odżywki i suplementy	Co wybrać ? witam, chciałbym się dowiedzieć czy warto startować z suplami, jeśli tak to jakimi. trenuje od 2tyg ( czyli zaczynam dopiero :)) zastanawiam się nad zakupem supli w przyszłym miesiącu. kilka informacji o mnie: - trening 3razy w tyg - waga	4	2013-04-23 15:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Zestaw 3gryfy+72kg obciażenia+stojak+ławeczka	2013-10-11 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a praca.	2013-07-05 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a praca.	2013-07-05 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a praca.	2013-07-05 17:07
Odżywki i suplementy	Co wybrać ?	2013-04-23 16:13