arek19931707

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 1632 Szacuny: 1

Imię: Arek Nazwisko: Rejs Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-01 17:44:05 Data rejestracji: 2015-06-03 13:42:12 Województwo: Lubelskie Miasto: Opole

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak oceniacie zmiane z 110kg na 95 w 6 miesiecy.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-04-30 18:40:02
Spadek Wagi	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-03-13 14:44:14
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	11	2016-01-12 17:34:55
Ból miesni kilka dni po treningu	Trening dla początkujących	5	2015-12-13 13:41:00
Białko	Odżywki i suplementy	4	2015-07-26 11:09:08
Dieta do oceny .	Trening dla początkujących	2	2015-06-22 13:12:54
Dieta do oceny ;))	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-06-21 17:55:32
Dieta do oceny;)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-06-22 13:14:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena suplementacji i treningu	Trening dla początkujących	2016-08-06 18:06:35
Mikro	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-06 18:02:29
Jak oceniacie zmiane z 110kg na 95 w 6 miesiecy.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-01 07:27:27
co ile zmnejszyc kaloryke	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-30 19:40:14
Jak oceniacie zmiane z 110kg na 95 w 6 miesiecy.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-30 19:33:30
Jest problem :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 23:06:46
Jest problem :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 20:48:14
Jest problem :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 20:18:19
Jest problem :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 20:01:29
Jest problem :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-25 20:01:13
Spadek Wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-13 15:38:24
Spadek Wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-13 15:37:55
Spadek Wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-13 15:35:08
Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-15 17:02:22
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	2016-01-12 19:42:27
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	2016-01-12 19:41:23
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	2016-01-12 19:33:28
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	2016-01-12 19:32:46
Problem z zawrotami w głowie podczas przyśiadów	Trening dla początkujących	2016-01-12 18:12:42
Dieta do oceny .	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-27 10:43:18
Dieta do oceny .	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-27 08:16:10
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 19:38:10
Święta i nasze kcal !	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 19:25:44
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 19:22:12
Bialko zwierzece - gdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 17:55:11
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 16:29:02
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-22 16:22:50
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-21 16:42:07
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-21 16:39:53
dieta do oceny początkujący	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-21 16:36:09

arek19931707

Początkujący

Artykuły

Ciemna strona treningu - gdy trenuje zbyt dużo!

Calum Von Moger opowiada o kontuzjach i próbie samobójczej

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa