arecki91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (15:27)

Data rejestracji 25.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje witam, potrzebuję zaczerpnąć waszej opini. od połowy zacząłem chodzić na siłke, z 74kg zrobiłem 81 przy 178 cm wzrostu lecz nie miałem jakiejś konkretnej diety tylko starałem się jeść dużo i zdrowo. przybyło mi sporo tłuszczu na tyłku i w okolicy	4	2016-02-18 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 74 wzrost : 178 aktywność w ciągu dnia : studia, uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu trening w piłke nożną, 3 x w tyg siłownia odżywianie : do tej pory jadłem co popadnie cel :	7	2012-09-27 21:08
Trening w domu	potrzebna porada dla nieproporcjalnego witam ,dopiero co zalozylem konto na tym forum poniewaz potrzebuje sie poradzic kogos doswiadczonego. przegladnalem wiele tematow ale nie znalazlem kogos kto by mial podobny problem , chodzi o to ze jestem strasznie nieproporcjonalny i co gorsza od	1	2011-09-25 18:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje	2016-02-18 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje	2016-02-18 20:57
Trening dla zaawansowanych	[ART.] Wpływ postawy na wyniki i osiągnięcia atletyczne- przodopochylenie miednicy	2015-12-31 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2012-09-28 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2012-09-27 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	budowa ciała a dieta	2012-02-03 23:18