ardian82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

821

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kickboxing

Ostatnia aktywność 05.06.2017 (22:13)

Data rejestracji 09.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kre-alkalyn+no explode+bcaa witam dzisiaj ruszylem z nowym testem kre-alkalyn+no explode+bcaa xtra itd..i mam maly dylemat, chodzi mi o to czy mozna przed treningiem wypic odzywke (mam mutanta) 130g zamiast posilku, pracuje od 8-17.30 przerwe w robocie mam o 10.30 i 13.00	5	2012-02-10 22:06
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening. witam prosiłbym o sprawdzenie i skorygowanie dawkowania poszczególnych supli oraz planu treningowego jeśli konieczne.pozdrawiam horse power, cytocell, mono 1250 w dni treningowe - cytocell - 1 miarka rano po przebudzeniu i jedna od	17	2011-06-17 15:34
Odżywki i suplementy	Potrzebuje pomocy w dawkowaniu supli !!! witam mam problem z dawkowaniem supli byłbym wdzięczny o pomoc w rozpisaniu co z czym i kiedy brać. oczywiście dietkę mam ale nie będe jej tu wypisywał. wiek: 26 staż na siłowni : 6 miesięcy (wcześniej ok 1,5 roku) cel :masa trening	1	2008-05-17 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kre-alkalyn+no explode+bcaa	2012-02-11 20:32
Odżywki i suplementy	Kre-alkalyn+no explode+bcaa	2012-02-10 22:15
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-19 19:59
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 12:10
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 12:03
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 11:53
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 11:41
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 11:34
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-18 01:15
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli i planu trening.	2011-06-17 16:03
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2010-06-15 20:55
Polacy za granicą	pałka teleskopowa samolotem do Irlandii?	2010-04-22 00:18