Arbuz10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2007 (01:58)

Data rejestracji 07.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Rozciaganie czesc.ostatnio zaczalem trenowac tajski boks,wczesniej chodzilem na silownie i regularnie biegalem wiec na treningach kondycyjnie prawie wogole nie odbiegam od grupy,ale mam wielki problem z elastycznoscia...rozciagamy sie na treningach ale ja	2	2007-07-13 01:17
Trening dla zaawansowanych	Jak pogodzic silownie z treningami boxu ? czesc,mam dylemat.chodze regularnie od roku na silownie.zaczalem trenowac box (pon.sr.pt)i martwie sie ze moj organizm nie nadazy z regeneracjia i caly wysilek na silowni bedzie mizerny lub bedzie brak efektow.da sie to jakos pogodzic?mam plan	6	2007-06-21 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety nie mam warunkow by ukladac diete.jaki polecicie suplement by poty na silowni nie szly na marne :).bralem juz gainera 6000,sporo mi dalo ale penie dla tego ze dopiero zaczynam.prosilbym o jakies suplementy ktore nie wplywaja negatywnie na zdrowie.z	35	2007-01-26 22:55
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ? jest tego na necie duzo lecz ja sie w tym gubie.czy moglby mi ktos dac link do jakiejs naprawde ciekawej stronki z gotowym planem.z przyzwoitym opisem cwiczen tak zeby zoltodziob (czyli niesety ja) polalpal sie w tym wszystkim.z gory dziekuje	10	2007-01-25 21:55
Baza klubów Sztuk Walki	Czy jest organizowany oboz w wakacjie po ktorym dostane jakis ''''kwitek'''' szukam obozu,moge spedzic na nim nawet od czerwca do wrzesnia byle tylko byl on oficjialny i po ukonczeniu chcialbym dostac jakis papier (dyplom) potwierdzajacy moje wysilki.slyszalem kisdys o jakims obozie kombat po ktorym dostaje sie tytol	2	2007-01-07 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Rozciaganie	2007-07-13 11:51
Trening dla zaawansowanych	Jak pogodzic silownie z treningami boxu ?	2007-06-21 21:08
Trening dla zaawansowanych	Jak pogodzic silownie z treningami boxu ?	2007-06-21 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-28 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-28 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-27 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-27 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-27 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki suplement dla kogos bez diety	2007-01-27 12:09
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ?	2007-01-26 18:53
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ?	2007-01-26 16:17
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ?	2007-01-26 16:11
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ?	2007-01-26 15:59
Trening dla zaawansowanych	Gotowy areobiczno-siłowy plan cwiczen ?	2007-01-26 13:44
Baza klubów Sztuk Walki	Czy jest organizowany oboz w wakacjie po ktorym dostane jakis ''''kwitek''''	2007-01-09 11:38