aquasheep

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2008 (19:54)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening biegowy. witam serdecznie ! chciałem się dowiedzieć jak efektywnie poprawić bieg na 1000m. otóż mam 17 lat w ciągu półtora roku muszę się dobrze przygotować na testy do szkoły(wsowl). mój obecny czas na 1000m to jakieś 3,20 - 3,30. biegam od wakacji,	3	2008-02-26 21:40
Trening dla początkujących	Jak trenować ? witam serdecznie ! chciałem się dowiedzieć jak efektywnie poprawić bieg na 1000m i podciąganie na drążku. otóż mam 17 lat w ciągu półtora roku muszę się dobrze przygotować na testy do szkoły. mój obecny czas na 1000m to jakieś 3,20 - 3,30.	2	2008-02-26 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-08-20 16:51
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-08-18 15:51
Inne dyscypliny	Trening biegowy.	2008-02-27 15:18