Apophix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (16:08)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa witam wszystkich! tak jak w temacie chciałbym ułożyć trening, nie obciążający kręgosłupa. a dlaczego taki? pare miesięcy temu wziąłem się za a6w. wszystko szło świetnie dopóki nie zaczął mnie boleć kręgosłup. byłem u lekarza, kazał mi	12	2011-08-16 16:26
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha--- pomocy! witam. mam 14 lat. powiem wprost. chciałbym mieć widoczne mięśnie brzucha. skończyłem a6w i widze efekty ale... myślałem, że będzie lepiej. co teraz proponujecie? może wstawię jakąś fotkę mojego brzucha. mięśnie jako takie mam jednak zależy mi żeby	9	2009-12-12 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa	2011-08-18 21:55
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa	2011-08-16 22:38
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa	2011-08-16 19:00
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa	2011-08-16 18:37
Trening w domu	Trening nie obciążający kręgosłupa	2011-08-16 16:29
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha--- pomocy!	2009-12-12 21:46
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha--- pomocy!	2009-12-12 21:37
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha--- pomocy!	2009-12-12 21:24
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha--- pomocy!	2009-12-12 21:17