anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DAA z ostrovit ? przed snem ?	Odżywki i suplementy	2018-11-21 21:19:39
Problem z odpornością	Zdrowie i Uroda	2018-11-21 21:18:31
Plan Push Pull	Trening dla początkujących	2018-11-21 21:17:30
puzzle ze zdjęcia	Po siłowni, o siłowni	2018-11-21 21:16:34
kwas fostatydowy	Odżywki i suplementy	2018-11-21 21:04:13
moje postępy na siłowni . Co o tym sądzicie ?	Galeria Zdjęć	2018-11-21 21:02:19
Spalanie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 21:01:03
Ergometr wioślarski pomoc z planem treningowym.	Trening dla początkujących	2018-11-21 14:03:54
Urozmaicenie posiłków.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 14:03:24
uderzenie	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-21 14:02:11
Ksiażki dla poczatkującego dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 14:01:06
Atlasy ćwiczeń siłowych i rozciąganie	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-21 13:59:53
Ocena planu	Trening dla początkujących	2018-11-21 13:57:35
DAA rano, ZMA wieczorem	Odżywki i suplementy	2018-11-21 12:44:21
Czy wystarczy jeść zdrowo i z deficytem, by tracić na wadze?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 12:43:38
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2018-11-21 12:43:01
PUSH PULL DO OCENY	Trening dla początkujących	2018-11-21 12:41:51
Typer Ekstraklasa 2018-2019	Piłka Nożna	2018-11-21 12:39:55
Typer Premier League 2018-2019	Piłka Nożna	2018-11-21 12:38:12
uderzenie	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-21 12:35:26
Ocena planu	Trening dla początkujących	2018-11-21 12:14:31
Słabe samopoczucie na cyklu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 12:13:10
Białko i kreatyna	Odżywki i suplementy	2018-11-21 12:12:15
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-11-21 07:32:11
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-21 07:30:37
Redukować czy masować?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-21 07:17:48
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-11-21 07:16:41
uderzenie	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-21 07:08:45
Scitec Egg Pro czy Mr. Big Egg Protein Natural?	Odżywki i suplementy	2018-11-21 07:02:54
Martwy Ciąg jako tabata	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-20 23:16:06

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!