anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cięcie kcal na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 23:08:55
Jakie ćwiczenia na początek?	Trening dla początkujących	2019-05-11 23:07:46
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-11 22:21:03
Cięcie kcal na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 22:19:28
Pomoc redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 22:17:38
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 22:16:30
Brak efektów!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 21:49:12
KOFEINA A ZDROWIE	Odżywki i suplementy	2019-05-11 21:45:43
wyniki badan a zmeczenie i sennosc	Zdrowie i Uroda	2019-05-11 21:42:15
Jedzenie ryb	Kuchnia SFD	2019-05-11 21:40:43
Ocena diety na masę mężczyzna 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 19:44:58
Zawody bieganie	Trening dla zaawansowanych	2019-05-11 19:43:30
Ocena diety na masę mężczyzna 72kg	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 19:22:57
Dieta	Po siłowni, o siłowni	2019-05-11 19:12:41
Brak efektów!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 19:09:09
Praca nad sylwetką	Trening dla początkujących	2019-05-11 19:07:52
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-05-11 19:04:55
witaminy do biegania	Odżywki i suplementy	2019-05-11 19:04:02
jaja klatkowe vs jaja klatkowe	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-11 19:01:18
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2019-05-11 18:58:31
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-11 18:57:42
lekka redukcja, czy masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-11 18:57:05
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-05-11 18:56:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-05-11 18:47:37
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-05-11 18:47:03
DT MissInvincible	Ladies SFD	2019-05-11 18:37:55
Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	Szybkie pytania bez logowania	2019-05-11 18:32:00
Wystająca (prawdopodobnie) miednica w dolnym odcinku pleców i wystające kręgi kręgosłupa.	Zdrowie i Uroda	2019-05-11 18:29:24
KOFEINA A ZDROWIE	Odżywki i suplementy	2019-05-11 18:27:22
Trening FBW z podziałem na dwa warianty	Trening dla początkujących	2019-05-11 18:25:50

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!