antybuka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2017 (22:15)

Data rejestracji 01.05.2014 (12:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Porzucenie siłowni przyszedł taki okres w moim życiu że siłownia przestała mnie interesować i sprawiać przyjemność. dzisiaj wyciskając sztangę po 2 seriach sobie darowałem bo mi się zwyczajnie w świecie nie chciało (zapewne każdy z was miał taki okres :) ). dzisiaj	2	2017-05-23 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , aerob, suplementy pomocy :) pytanie nr 1. na redukcji biorę bcaa + odpowiednia dieta czy znacie jakieś dodatkowe produkty/sposoby na ochronę mięśni nikt nie chce stracić utyranych godzin :) (ewentualnie możecie mi powiedzieć orientacyjnie ile wam podczas redukcji spadło miecha	7	2015-01-05 13:14
Odżywki i suplementy	Mieszanina odżywek moje pytanie jest takie jestem na redukcji biorę aminokwasy,bcaa, białko + spalacz revex , siłkownia 3x w tyg , aeroby 5x w tyg . i moje pytanie jest takei czy moglbym do tego dorzucić jakąś przedtreningówkę nie daje rady już robić nawet siłowni po	2	2014-09-22 12:51
Po siłowni, o siłowni	kalistenika + siłownia POMOCY :) witam chciałbym prosić o radę interesuje mnie połączenie kalisteniki i siłowni czuje że siłownia to troche dla mnie za mało a kalistenika wydaje się być ciekawa więc chciałbym spróbować tego zacnego zajęcia ale też chciałbym profesjonalnie do tego	0	2014-09-12 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , aerob, suplementy pomocy :)	2015-01-05 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , aerob, suplementy pomocy :)	2015-01-05 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , aerob, suplementy pomocy :)	2015-01-05 14:19
Szybkie pytania bez logowania	Pomoc odżywki + treningi	2014-08-30 13:25
Szybkie pytania bez logowania	Aeoroby pytanie	2014-06-12 16:39