anton66661

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Juri

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 16.02.2013 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	B/T/W maly problem witam dzisiaj sobie obliczylem swoje zapotrzebowanie wyszlo mi 2300 kcal a ze plan mam na redukcje wiec chce odjac conajmniej 300kcal , wiec wychodzi 2000 kcal. białko 150g - 600 kcal wegly 110g - 440 kcal tluszcz 110 g - 999 kcal	3	2013-02-16 20:40