AnonimAnonimowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tadek

Nazwisko NieJadek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2015 (21:20)

Data rejestracji 14.03.2015 (16:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening FBW? witam wszystkich serdecznie znów, zakładam nowy temat bo uważam że jest on ważny, dla mnie a chcę aby dużo osób się w nim wypowiedziało... do czego zmierzam, hmm... chciałbym spytać się was czy robiąc trening fbw, zrobię sobie rzeźbę, żeby	8	2015-04-06 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy po pierwszych treningach... witam wszystkich serdecznie, wczoraj byłem pierwszy raz na siłowni, robiłem ogólno rozwojówke i mam straszne zakwasy i czy jest mozliwość ich zniwelowania, sposobami domowymi ? czy powinnienem iść jutro na siłownie? z niecierpliwością czekam na	9	2015-04-02 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sauna po siłowni... czy można wejść do sauny po siłowni? słyszałem, od innych że to się z mięśniami coś dzieje i nie jest to wskazane bo maleją to prawda, czy bzdura? czekam na odpowiedź, serdecznie pozdrawiam ;)	2	2015-04-02 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić? Jak zacząć ? cześć ! jestem bartek mam 17 lat, 189 cm wzrostu i waże 80 kilogramów . mam pare pytań odnośnie treningów, za półtorej miesiąca chciałbym się wybrać na siłownie, lecz na razie nie mam pieniążków i jak zacząć? co robić za ćwiczenia ( przed siłownią	3	2015-03-14 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening FBW?	2015-04-06 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy po pierwszych treningach...	2015-04-03 11:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy po pierwszych treningach...	2015-04-03 11:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy po pierwszych treningach...	2015-04-02 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy po pierwszych treningach...	2015-04-02 21:31