anonim94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 06.04.2014 (12:04)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni pod piłke nożną witam. mam taka goraca prosbe do osoby ktora zna sie na rzeczy.. otoz prosil bym o rozpisanie jakie cwiczenia mam robic na silowni pod pilke nozna... chodzi mi tu o wytrzymalosc, sile strzalu oraz kaloryfer i ogolnie ladna figura :d byl bym	8	2010-10-26 18:27
Trening dla początkujących	Trening witam. zwracam sie do was drodzy uzytkownicy z psoba doreczenia mi jakis cwiczen bez silowni/ciezakow itp tylko same zwykle cwiczenia na poprawienie sylwetki... chodzi mi tu o pompki,brzuszki itp... prosze nie mowcie tez o cwiczeniach typu abs2 itp	1	2010-08-06 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar witam. nie wiem czy wybralem odpowiedni dzial ale nie znam sie lekko na tej www ;p otoz mam taka sprawe ;] dzisiaj kupilem sobie isostara fruit & carbs energy acti food apple(zel w saszetce) ktorego sklad jest natepujacy : średnie wartosci	11	2010-06-10 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na siłowni pod piłke nożną	2010-10-27 19:49
Trening dla początkujących	Trening na siłowni pod piłke nożną	2010-10-27 17:21
Trening dla początkujących	Trening na siłowni pod piłke nożną	2010-10-27 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar	2010-06-10 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar	2010-06-10 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar	2010-06-10 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar	2010-06-10 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Isostar	2010-06-10 21:09
Inne dyscypliny	NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?	2010-06-06 19:26