ANNUK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1508

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2018 (18:23)

Data rejestracji 18.06.2017 (11:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja witam , mam problem z ulozeniem makro do diety , cwicze na silowni 3-4 na tydzien 30 minut trening silowy a potem 15 minut interwaly a potem brzuszki moje zapotrzebowanie szgodnie z bardzo niskim wysilkiem 1.1 - wyszlo mi zapotrzebowanie 2200	25	2018-04-28 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja low carb prosze o wskazowki witam , mam problem z ulozeniem makro do diety low carb , nie cwicze silowo na silowni , jedynie tylko ruch podczas dnia , czyli 2 szkraby w domu czyli co chwilke jakies sprzatanie sieganie itp . oprocz spacery z nimi , moje zapotrzebowanie szgodnie	4	2017-10-07 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie witam , jestem tu nowa wiec bez hejtu :) jestem po drugim porodzie cesarka , zacelam cwiczyc 1 mc po urodzeniu dziecka , silownia , dieta , niestety waga nadal stoi , probowalam juz roznych diet i aerobow , silowego treningu i nic .prosze o ulozenie	7	2017-06-18 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-05 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-04 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-03 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-02 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-02 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-02 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-02 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-05-02 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja	2018-04-28 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja low carb prosze o wskazowki	2017-10-07 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja low carb prosze o wskazowki	2017-10-07 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2017-06-19 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Makroskładniki w diecie	2017-06-18 11:54