andrzejnamecie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię andrzej

Nazwisko metanabol

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 26.06.2013 (19:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu wybrać witam cwiczę na siłowni rok, cały rok ćwiczyłem planem fbw od knife, progresu już praktycznie nie widać no i chciałbym spróbować czegoś nowego. pytanie brzmi: zabrać się za splita (partia 1x w tyg) czy za trening dzielony push/pull? chcialbym	5	2013-06-26 20:07