andrzej73

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Dabrowski

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2015 (18:55)

Data rejestracji 08.09.2015 (10:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Pompki na rzeżbe witam chcialem was zapytac czy mozna cwiczyc pompki na rzeżbę , jeżeli tak to czy robi się je szybciej i więcej. proszę o podpowieć. pozdro.	3	2015-12-10 11:17
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen dzien dobry panowie ,chcialem zapytac czy moge np. cwiczyc jednego dnia pompki, brzuch i barki, a drugiego biceps i triceps. pozdro	18	2015-10-21 11:39
Po 35 roku życia	cwiczenia na biceps witam mam do was prosbe , od ponad miesiaca cwicze biceps i triceps hantlami, dzisiaj zakupilem sobie sztange lamana czy skosna nie wiem jak ona sie fachowo nazywa, mozecie mi podpowiedziec jak cwiczyc nia czy to sie robi na przemian z hantlami	13	2015-10-07 18:10
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore witam jestem nowy na forum. mam na imie andrzej 42 lata, do dnia 31.05.15 wazylem 117 kg przy wzroscie 180cm ,w tej chwili waze 100. od 1.06. zaczalem biegac srednio 10 km dziennie, od 3-rzech tygodni dodatkowo robie pompki , brzuszki narazie po 70	28	2015-09-08 10:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Pompki na rzeżbe	2015-12-20 15:50
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-22 11:40
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-22 10:13
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 20:21
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 20:08
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 19:44
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 12:45
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 12:28
Po 35 roku życia	Laczenie cwiczen	2015-10-21 12:20
Po 35 roku życia	cwiczenia na biceps	2015-10-09 19:29
Po 35 roku życia	cwiczenia na biceps	2015-10-09 19:02
Po 35 roku życia	cwiczenia na biceps	2015-10-09 17:06
Po 35 roku życia	cwiczenia na biceps	2015-10-07 19:56
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-27 09:50
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-27 08:47
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-25 11:12
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-10 11:30
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-10 10:57
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-10 10:48
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-10 10:18
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-10 09:26
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-09 10:22
Po 35 roku życia	odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore	2015-09-08 19:27