11
111
0
b.d.
b.d.
b.d.
32
b.d.
2012-06-18 20:32:45
2012-06-14 18:10:57
Małopolskie
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Dieta na mase + gainer + jabłczan kreatyny
b.d.
1 miesiąc..
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 13 | 2012-06-17 23:22:09 |
| prośba o dobór ćwiczeń do sprzętu i założeń. | Trening dla początkujących | 3 | 2012-06-14 20:42:26 |
| Pomoc w ułożeniu treningu na mase. Miesiąc stażu. 3kg w 2 tygodnie. | Trening dla początkujących | 2 | 2012-06-14 18:26:21 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-20 09:42:00 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-19 09:44:45 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-18 23:39:20 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-18 20:36:59 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-18 14:01:22 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-18 12:06:23 |
| Trening FBW na mase do oceny | Trening dla początkujących | 2012-06-17 23:49:07 |
| prośba o dobór ćwiczeń do sprzętu i założeń. | Trening dla początkujących | 2012-06-14 21:10:32 |
