Anakhin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

471

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2010 (15:16)

Data rejestracji 19.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny - budowa masy witam, zanim przedstawie swoj plan chcialbym na wstepie napisac kilka zdan. jezeli chodzi o moja przygode z silownia to trwa ona od dobrych kilku lat, co do planu treningowego to przewaznie stosowalem standardowe plany typu: 1 dzien - klatka +	1	2010-04-18 22:45
Trening dla zaawansowanych	Czyzby kontuzja ?? witam, mam pewien problem dotyczacy chyba kontuzji. nie znalazlem jednak odpowiedniego dzialu (kontuzje) wiec pisze to tutaj, jezeli jest to zly dzial to prosze o przeniesienie. wiec zaczne od poczatku :). zaczalem trenowac w kwietniu tego roku...	2	2005-09-26 17:29