an3k

Początkujący

Napisanych postów: 19 Przeczytanych: 215 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: Anek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-17 20:09:20 Data rejestracji: 2011-11-27 18:03:38 Województwo: Opolskie Miasto: Nysa

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystkim po trochę Zainteresowania: wszystko po trochę Dieta: tak Uprawiane sporty: siłownia, crossfit, rower, pływanie, snowboard Staż treningowy: około 5 lat z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	5	2014-05-02 23:14:57
chce schudnac, a nie mogę biegać	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-11-27 18:41:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-06-04 18:56:35
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-05-03 00:06:44
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-05-03 00:05:37
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-05-02 23:16:11
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-05-02 22:47:37
na co skakanka?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-17 10:34:06
Wytrzymałość kondycja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-18 17:46:40
Wytrzymałość kondycja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-18 07:26:11
Wytrzymałość kondycja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-17 09:14:58
Interwał	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-06 14:25:31
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2011-11-28 22:35:59
chce schudnac, a nie mogę biegać	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-28 16:10:53
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	2011-11-28 15:32:14
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	2011-11-28 15:16:14
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	2011-11-28 15:07:15
chce schudnac, a nie mogę biegać	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-27 23:41:45

an3k

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie