AmonShi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radoslaw

Nazwisko Bugajski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Dwikozy

O mnie b.d.

Zainteresowania Silownia/Fitness

Dieta Akutalnie masa

Uprawiane sporty Kulturystyka/Fintess

Ostatnia aktywność 14.05.2024 (15:39)

Data rejestracji 03.11.2013 (16:27)

Wzrost: 183 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje 82kg do sprawdzenia witam jestem nowy na forum co prawda czytuje artykuły już długo ale dopiero założyłem konto i chciałbym aby ktoś ogarnięty sprawdził moją dietę.właśnie zaczynam redukcje i ułożyłem dla siebie dietę ale nie wiem czy jest ok.dlatego proszę o	6	2013-11-03 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje 82kg do sprawdzenia	2013-11-03 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje 82kg do sprawdzenia	2013-11-03 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje 82kg do sprawdzenia	2013-11-03 17:35